精油、花水及萃取液有何不同？市面上有很多清潔用品，例如洗頭水、沐浴露標榜含有精油。究竟內裡有多少精油比例？又是否真的是精油？我們日常生活中精油、花水、萃取液又有甚麼不同？於這篇文章，我們便找來英國香薰治療師，為大家一一講解。
花水又稱純露 可美容護膚
花水 (Hydrosols)，又稱作純露，是由花朵蒸餾而成的水溶性液體，通常用於護膚、美容和保健。 花水是從精油蒸餾過程中產生的含有精油成分的水蒸氣經冷卻後凝結而成的液體。在分離精油和水的過程中，由於精油比水輕，所以上層是精油，下層則是花水。花水中含有微量的精油成分，花水分子細小易被肌膚吸收，對肌膚保養功效顯著。
花水與化妝水比較
與一般化妝水 (Toner) 相比，花水不含酒精和其他化學成分且含有天然植物精華，可以幫助肌膚調理、舒緩和保濕。一般的保濕噴霧只具有保濕功能，若改用花水則還能發揮植物的香氣調理作用。
花水與精油比較
花水 (Hydrosols) 與精油 (Essential Oil) 有所不同，花水的濃度通常較低，而且不含揮發性成分。 花水可以直接塗抹於皮膚上，也可以加入沐浴露或洗頭水中，讓您在享受清新香氣的同時，改善皮膚狀況。
精油又稱香薰精油 可按摩護膚
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5類常見香薰精油
薰衣草精油 (Lavender Essential Oil)
薰衣草精油具有鎮定神經、舒緩壓力、改善睡眠等功效。它可以幫助放鬆身心，減輕壓力和緊張感，並且有助於改善睡眠質量。
茶樹精油 (Tea Tree Essential Oil)
茶樹精油具有抗菌、抗病毒、抗真菌等功效，可以用於治療皮膚問題、口腔問題、呼吸道問題等。它還可以增強免疫系統，幫助人們減少疾病的發生。
薄荷精油 (Peppermint Essential Oil)
薄荷精油具有清涼、鎮痛、提神等功效。它可以幫助減輕頭痛、牙痛、肌肉疼痛等不適，同時還可以增強警覺性，提高專注力和工作效率。
檸檬精油 (Lemon Essential Oil)
檸檬精油具有提神、減壓、美白等功效。它可以幫助減少疲勞感，增強精神力量，同時還可以美白肌膚、改善色斑等問題。
乳香精油 (Frankincense Essential Oil)
乳香精油具有消炎、促進傷口癒合、抗衰老等功效。它可以用於治療皮膚問題、關節疼痛等，同時還可以幫助減緩皮膚老化的過程。
精油、花水和萃取液成分功效用法比較
| 特徵 | 精油 (Essential Oil) | 花水 (Hydrosols) | 萃取液 (Extract) |
| 定義 | 純淨的天然植物精華油 | 由植物花瓣蒸餾、提取而成的水溶性液體 | 由植物的不同部位，如根、莖、葉、果實、種子、花等，經溶劑提取制得的濃縮液 |
| 成分 | 只包含天然的植物精華 | 包含水和植物精華 | 包含植物精華和提取用的溶劑 |
| 使用方法 | 需要稀釋後使用，可以用於按摩、香薰、熏香等 | 可以直接使用於皮膚，可以用於噴霧、面霜、化妝水等 | 可以加入其他成分，如乳液、面霜、洗髮水等 |
| 功效 | 具有多種保健和美容功效，如鎮靜、舒緩、消炎、抗菌、祛痘、美白等 | 具有保濕、滋潤、收斂、鎮靜等功效，也可以用於調理膚色 | 具有植物的各種功效，如保濕、美白、抗氧化、抗菌等 |
| 適用人群 | 需要了解使用方法，不適合孕婦和嬰兒使用 | 適合所有人群使用，特別是敏感肌膚 | 需要了解使用方法，不適合孕婦和嬰兒使用 |
| 注意事項 | 有些精油會刺激皮膚，需要稀釋後使用 | 注意選擇天然純淨的花水，避免添加其他化學成分 | 需要注意提取用的溶劑是否安全，避免使用添加有害化學物質的萃取液 |
萃取液來自植物 常用於化妝護膚品
萃取液 (Extract) 是一種由植物提取出來的液體，通常用於化妝品、護膚產品、洗頭水、沐浴露中。 與香薰精油及花水不同，萃取液通常不含揮發性成分，但它們保留了植物及香薰精油的有效成分，因此也有護膚和保健功效。萃取液是一種植物精華液，透過浸泡植物在特定溶液中，將植物的營養、礦物質和活性成分抽取出來。不同於香薰精油和花水，萃取液沒有該植物的氣味，因此以功效來說，相比香薰精油及花水之下，效能較為低。
4個方法辨花水、香薰精油及萃取液
市面上的精油也有很多由花水 (Hydrosols) 及萃取液 (Extract) 添加而成，甚至有些假貨可能是由化學合成物製成，對身體有害，甚至致癌。那麼，要如何辨識出花水、香薰精油和萃取液呢？方法有4個。
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1.看成分表
首先，我們可以看產品的成分表。 如果產品標明使用的是香薰精油成份 (Essential Oil)，但成分表上只有水、香料等基本成分，成分表中如包含「人工香料」、「合成香料」、「防腐劑」等字眼，那麼很可能不是香薰精油，表示這個產品極有可能是由萃取液 (Extract) 而成，而不是香薰精油而成。
>>>按此了解人工香料、合成香料以及防腐劑101百科<<<
2.聞產品味道
其次，我們可以嗅聞產品的味道。 真正的香薰精油都具有非常明顯的天然香氣，而且不同品種的香氣也有所不同，不同品種精油產品均需列名拉丁名以標注甚麼品種植物。 如果沒有拉丁名，那這個產品也很可能是由萃取液而成。
>>>按此了解如何挑選真正的精油<<<
3.觀察瓶身
此外香薰精油大多屬於芳療品牌，通常會使用深色或磨砂玻璃瓶來包裝。如果產品標明使用的是香薰精油成份，而瓶身卻是透明或不是深色或磨砂玻璃瓶來包裝，表示這個產品極有可能是由萃取液而成，而不是香薰精油而成。
4.觀察產品價格編號
最後，觀察產品價格及其批次號碼。 如果某個品牌精油價格非常低，甚至沒有標明批次號碼，那麼這個產品也很可能是是由萃取液而成。
使用含萃取液 (Extract) 的洗髮水、沐浴露或清潔產品雖然不會對我們身體造成影響。但大部分廠家或會從萃取液中加入其他廉價的化學成分冒充高品質的天然精油或味道，這些化學成分可能會刺激皮膚、引起過敏反應或產生有害的致癌物質，甚至會導致皮膚癌或其他嚴重的健康問題。
>>>按此了解化學成分冒充高品質的天然精油<<<
因此，在購買洗髮水、沐浴露或清潔產品時，一定要仔細閱讀成分表，選擇使用真正的精油 (Essential Oil)、花水 (Hydrosols) 或萃取液 (Extract) 的產品，這樣才能享受到它們的健康功效。 在選擇品牌時，可以考慮一些知名品牌，如芳療品牌、有機品牌等，並參考其他人的推薦和評價，選擇一些品質和口碑都比較好的品牌和產品。
使用真正的香薰精油精油、花水不僅可以為我們的健康和美容帶來好處，同時也可以為我們的心靈帶來平靜和放鬆。 希望大家都可以選擇含有真正的香薰精油洗髮水、沐浴露或清潔產品，享受到自然和健康的生活方式。
香薰精油使用常見問題
問: 香薰精油會致敏嗎？
答：大部分香薰精油檢出香料致敏物的致敏效力屬於低或極低，在香薰精油中的濃度通常很低，對皮膚的刺激作用相對較弱。其他化學物質屬於植物自身的天然物料，因此使用任何精油前應該先諮詢醫生及芳香治療師意見。
問: 香薰精油如何維持身體健康嗎？
答： 精油因其濃縮的植物成分，具有多種生物活性物質，可以透過皮膚、呼吸和口服等方式進入體內，並產生各種生理作用，如抗菌、抗病毒、消炎、鎮痛、舒緩壓力、促進血液循環等。因此，使用精油可以幫助調節身體機能，維持身心健康。
問: 香薰精油何時用才對？
答：香薰精油使用的最佳時間取決於不同的情況。以下是一些常見的建議使用時間：- 放鬆：在睡前使用，可以讓身體和大腦放鬆，幫助入睡。
- 提振精神：在清晨或需要一些能量的時候使用，例如上班前或學習時。
- 消除異味：在需要消除異味的時候使用，例如在廚房、浴室或有異味的房間中使用。
- 舒緩身體不適：在感覺身體不適或有疼痛時使用，可以舒緩身體不適，例如頭痛、肌肉痛等。